为深入贯彻落实学校“开学健康第一课”工作要求，切实关注学生心理健康，帮助学子缓解科研与生活中的心理压力，陶冶艺术情操，搭建心灵交流的温暖平台，3月26日下午，ac米兰中文官方网站在WLA210教室举办了本研心理健康扭扭棒创意手工活动。在学院信通“芯”语心灵驿站支持下，研究生辅导员李睿带领同学们在指尖缠绕与创意碰撞中，开启了一场轻松治愈的心灵之旅。

  活动现场氛围温馨而热烈。李睿带领学生干部提前备好各色扭扭棒、酒精胶、花艺胶带等材料，将活动场地布置得简洁舒适，为参与者营造了放松惬意的创作环境。活动伊始，研究生助理辅导员任佳慧简要介绍了本次活动的初衷与意义，指出手工创作是天然的情绪出口，扭扭棒的柔软与可塑性，能帮助大家在专注操作中切断负面思维、释放无形压力，同时培养专注力与创造力，实现心理的自我疗愈与滋养。随后，李睿示范了扭扭棒的基础扭转与缠绕技巧，鼓励大家发挥奇思妙想，将内心的情绪与创意融入作品之中。

   环节中，同学们迅速投入状态，纷纷挑选心仪的颜色，指尖翻飞间，原本平凡的扭扭棒被赋予了鲜活的生命力。大家或独自专注创作，凝神调整每一个细节，在重复而有节奏的动作中舒缓紧绷的神经；或三五成群交流思路，分享技巧，在欢声笑语中增进彼此的情感联结。有人将扭扭棒缠绕成含苞待放的花朵，寄托对美好生活的期许；有人塑造出灵动可爱的小动物，释放心底的柔软；还有人创作抽象造型，将无形的压力与情绪具象化，在塑形中完成自我对话。现场没有复杂的规则，没有评判的标准，只有专注的呼吸声、细微的扭转声和不时响起的赞叹声。每一份专注都成为缓解压力的力量，每一件作品都承载着学子们的心声与创意。

   活动接近尾声，同学们纷纷展示自己的作品，互相欣赏、交流创作心得，脸上洋溢着成就感与幸福感。学院学工办主任、辅导员康延将同学们创作的花朵精心制作成花束，为活动增添了一份温暖的仪式感。不少同学表示，平日里深陷科研与学业的忙碌，时常感到压力缠身，而这场扭扭棒活动就像一场“及时雨”，让自己暂时放下焦虑与疲惫，在沉浸式创作中找回了内心的宁静。“原本以为扭扭棒是小朋友的玩具，没想到缠绕的过程特别解压。当看到自己亲手完成的作品时，那种成就感难以言喻，也让我学会了在忙碌中给自己留一份放松的时光。”一位参与活动的研究生说。

   本次扭扭棒主题活动将艺术创作与心理疗愈相结合，创新团体心理辅导模式，以轻松有趣的方式为学生提供情绪释放的出口，不仅帮助学子缓解心理压力、陶冶艺术情操，更搭建了同伴间交流互动的桥梁，进一步提升了同学们的心理韧性与自我关怀能力。

   未来，ac米兰中文官方网站将持续聚焦学生心理健康需求，不断丰富活动形式与内容，搭建更多元化的心理疗愈平台，完善心理健康服务体系，切实为研究生的身心健康保驾护航，助力学子以积极乐观的心态投入科研与生活，在青春的赛道上轻装前行、绽放光彩。

责编：王皓阳